Comer por ansiedade: como quebrar esse ciclo?
Você já se pegou atacando a geladeira depois de um dia estressante, mesmo sem fome? Ou repetindo aquele prato de comida como se fosse a única forma de acalmar suas preocupações e emoções? A comida como alívio emocional é mais comum do que você imagina – mas a boa notícia é que seu cérebro pode aprender novas formas de […]
