Juntamente com as expectativas da segunda-feira a cobrança e comparação podem vir junto…
✅ De um lado você tem grandes expectativas que seja uma semana diferente…
❌ Do outro seus pensamentos te lembram das diversas vezes que tentou e não deu certo.
💭 Os deslizes que cometeu ficam martelando na sua cabeça, e frases como: “não deveria ter comprado aquele lanche” “eu nunca consigo” “eu tenho a mente fraca”… se repetem a todo momento.
✋🏽Ficar nesse ciclo de lamentações e ruminação não te move, muito pelo contrário: te paralisa! 🛑
Por isso, volte e leia a primeira frase dessa mensagem!
👀 Não, você não tem o poder de voltar no tempo e mudar suas ações, o que você pode fazer é: analisar o que foi feito e se questionar: “o que posso fazer de diferente?” “o que tem me atrapalhado?” “tem algo que pode me ajudar nos momentos difíceis?”
🏘️ Trace um plano de ação, comece a semana tomando as rédeas da sua vida, não deixe o modo automático te deixar desligada e te afastar do que deseja.
Portanto, bora fazer uma boa semana?
Um abraço, Camilla.
